Tauchen lernen: Kurse, Ausrüstung und die besten Spots weltweit

Eine Taucherin gibt Handzeichen hinter einem Korallengarten.
Nina Nestler
Nina Nestler
Schwerelos gleitest du vorbei an schillernden Fischen und bunten Korallen bis zum versunkenen Wrack. Dein Traum hat sich erfüllt: Du hast deinen Tauchschein gemacht – nun kannst du rund um den Globus faszinierende Unterwasserwelten erforschen. Worauf es beim Tauchenlernen ankommt und was dich erwartet, erfährst du hier.
  1. Abenteuer Tauchen: Nur mit dem nötigen Know-how
  2. Wo und wie kann ich tauchen lernen? Kursablauf und Wissenswertes
  3. Sorgfältige Vorbereitung ist Pflicht: Das gehört zur Ausrüstung
  4. Einmal um die Welt bitte: Traumhafte Orte zum Abtauchen von Ägypten bis Thailand
  5. Lerne Tauchen und erlebe die Welt aus einem neuen Blickwinkel
  6. FAQ: Häufige Fragen und Antworten zum Tauchen lernen

Abenteuer Tauchen: Nur mit dem nötigen Know-how

Seit jeher sind Menschen von der Unterwasserwelt fasziniert. Dennoch gelten laut Max-Planck-Institut nur etwa fünf Prozent der Weltmeere als erforscht, und ausgiebige Tauchgänge sind noch gar nicht so lange möglich: Sporttauchen wie wir es heute kennen, entwickelte sich vor allem in den 1960er-Jahren.

Populär machten es der österreichische Zoologe Hans Hass und der französische Meeresforscher Jacques-Yves Cousteau – der auch als Vater des Tauchens bekannt ist. Seitdem wurde die Sportart immer beliebter. Aber auch die Weiterentwicklung der technischen Geräte, durch die das Tauchen einfacher und sicherer wurde, trägt dazu bei.

Ohne Tauchschein keine Ausrüstung

Bevor du dein Unterwasser-Abenteuer selbstständig startest, solltest du einen Kurs belegen, um sicher tauchen zu lernen und am Ende als Nachweis deiner Kenntnisse einen Tauchschein zu erwerben, das sogenannte Brevet. Denn diese Zertifizierung ist Voraussetzung, um dir eine Ausrüstung zu leihen und selbstständig tauchen zu gehen.

Wo und wie kann ich tauchen lernen? Kursablauf und Wissenswertes

Es gibt mehrere Möglichkeiten tauchen zu lernen, entweder in einem Sporttauchverein oder bei einer Tauchschule. Zu den bekanntesten Ausbildungsorganisationen zählen folgende Tauchverbände, die jeweils eigene Tauchschulen und –vereine unterhalten:

Gerätetauchen, auf Englisch Scuba-Diving, bezeichnet dabei die Form des Sporttauchens, bei dem du mit einem Drucklufttauchgerät, seltener auch mit einem Kreislauftauchgerät (Rebreather) oder einem Helmtauchgerät, unter Wasser atmest.

Drei Personen mit Tauchausrüstung bei einer Übung in einem Pool.

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Was lerne ich bei einem Tauchkurs?

Anfängertauchkurse umfassen in der Regel einen theoretischen Teil, praktische Übungen, meist in einem Schwimmbad oder anderem begrenzten Gewässer, und etwa vier bis sechs Tauchgänge im Freiwasser.

In der Theorie lernst du tauchphysikalische und -medizinische Grundlagen, zum Beispiel zu diesen Themen:

Der praktische Teil vermittelt dir alles, was du unter Wasser können musst. Darunter:

Nur mit Buddy unter Wasser

Nach einem bestandenen Anfängerkurs bist du berechtigt, gemeinsam mit ebenfalls zertifizierten Tauchenden selbst Tauchgänge bis zu 18 Metern Tiefe durchzuführen. Goldene Regel ist das Buddy-System: immer zu zweit tauchen, um aufeinander aufzupassen.

Apropos Buddy: Besitzer:innen einer Platinum Card können ihr Glück teilen – indem sie ihre Zusatzkarten direkt an ihre Liebsten weitergeben. Denn wer eine Platinum Card beantragt, erhält eine Platinum Zusatzkarte mit nahezu identischen Vorteilen sowie vier weitere Zusatzkarten, wahlweise als American Express® Card oder Gold Card, kostenfrei dazu.*

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Spezialtauchkurse für besondere Erlebnisse

Anfängerkurse dauern meist zwischen drei bis fünf Tagen, dabei sind einige so flexibel aufgebaut, dass du den theoretischen Teil online erlernst und die Freiwasser-Tauchgänge entweder in der Nähe deines Zuhauses (im Meer, im örtlichen See oder in anderen Gewässern) oder auch im Urlaub absolvieren kannst.

Viele Tauchorganisationen bietet darüber hinaus auch Spezialkurse wie Nacht-, Tief-, Orientierungs-, Höhlen-, Eis-, oder auch Trockentauchen an. Außerdem gibt es Kurse für unterschiedliche Interessensgebiete wie Unterwasserfotografie, Unterwasservideografie, Süßwasserbiologie oder Meeresbiologie und nochmal einen ganz anderen Fokus beim Tauchen setzen.

Zwei Taucher schwimmen durch Sonnenstrahlen in einer Unterwasserhöhle.

Tauchen mit Welterbe-Status

Tauchen hat eine lange Tradition: Bereits vor mehr als 6.500 Jahren tauchten Menschen in den Gewässern rund um Ostasien, Indien und die Arabische Halbinsel nach Perlen, Schwämmen und Korallen, um sich damit ihren Lebensunterhalt zu verdienen.
Eine Besonderheit sind noch heute die sogenannten Haenyeo auf Jejudo, der südkoreanischen Vulkaninsel, die zu den Weltwundern der Natur zählt. Diese Taucherinnen ernten seit Generationen Meeresfrüchte und Schalentiere in bis zu 20 Metern Tiefe ohne Sauerstofflasche. Ihre Kultur steht seit 2016 auf der Liste des immateriellen Welterbes der UNESCO.

Welche Voraussetzungen gelten fürs Tauchen?

Schon Kinder ab einem Alter von zehn Jahren können einen Tauchschein machen, wobei einige Tauchschulen sogar inhaltlich angepasste Kurse für Kinder ab acht Jahren anbieten. Und auch im hohen Alter ist es möglich, Tauchen zu erlernen. Einzige Voraussetzung: Du musst schwimmen können und in guter körperlicher sowie psychischer Verfassung sein.

Wer unter 18 Jahren oder über 40 Jahre alt ist, muss grundsätzlich ein Tauchtauglichkeitsattest vorweisen. Dieses bekommst du bei von der GTÜM (Gesellschaft für Tauch- und Überdruckmedizin) akkreditierten Ärtz:innen oder deinem Hausarzt beziehungsweise deiner Hausärztin.

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Was kostet ein Tauchkurs?

In der Regel kostet ein Tauchkurs zwischen 300 und 500 Euro und umfasst die Leihausrüstung, etwaige Eintritte fürs Schwimmbad oder den See sowie Kursunterlagen und natürlich auch den Tauchschein.

Entscheidend für den Preis ist vor allem der Ort, an dem der Kurs stattfindet. So findest du einen Einsteigerkurs in Thailand durchaus für 300 Euro, auf den Malediven kann die gleiche Ausbildung schon 550 Euro kosten.

Fünf Taucher mit Sauerstoffflaschen auf den Rücken springen gemeinsam von einem Boot ins türkisblaue Meer.

Apnoetauchen lernen

Beim Apnoetauchen oder Freitauchen, hältst du während des Tauchgangs die Luft an und bist dementsprechend ohne Taucherflasche unterwegs. Auch hierfür gibt es vielerorts geeignete Kurse. Apnoetauchen zählt zu den Extrem-Sportarten: Einige Taucher:innen schaffen eine Tiefe von bis zu 200 Metern und können bis zu acht Minuten ohne Atemluft auskommen.

Sorgfältige Vorbereitung ist Pflicht: Das gehört zur Ausrüstung

Entschließt du dich, regelmäßig tauchen zu gehen, lohnt sich eigenes Equipment. Vielleicht fängst du mit der sogenannten ABC-Ausrüstung an: Flossen, Maske und Schnorchel. Letzterer ist beim Gerätetauchen zwar nicht notwendig, dafür aber ideal, um knapp unter der Oberfläche das Areal auszukundschaften und Luft deiner Taucherflasche zu sparen.

Zur Taucherausrüstung gehören außerdem:

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Einmal um die Welt bitte: Traumhafte Orte zum Abtauchen von Ägypten bis Thailand

Vor allem warme Urlaubsorte locken Taucher:innen von überall an. Aber auch in heimischen Seen und nordischen Gefilden lassen sich wunderschöne Unterwasserwelten entdecken.

Ägypten

Das Rote Meer rund um Ägypten ist ein beliebtes Tauchziel, das Begegnungen mit Haien, faszinierenden Korallenlandschaften und einer knallroten Meeresschnecke namens Spanische Tänzerin bereithält. Du findest hier einige der gefährlichsten Tauchspots wie den Blue Hole mit einer Tiefe von mehr als 110 Metern, aber auch idyllische Hausriffe direkt am Hotelstrand.

Bali

Bali gilt als Tauchparadies für jedes Niveau. Während die Gili Inseln mit ihrem großen Artenreichtum unter Wasser ideal für Anfänger:innen sind, ist die Crystal Bay auf der Insel Nusa Penida mit riesigen Mondfischen und Sichtweiten von rund 30 Metern eher ein Ziel für Fortgeschrittene. Unvergesslich: ein Nachttauchgang in der Blue Lagoon bei Padang Bai.

Bonaire

Nördlich von Venezuela liegt Bonaire in der südlichen Karibik. Die niederländische Insel wird vor allem von Einsteiger:innen, die einen Tauchschein machen wollen, bevorzugt – Korallenriffe, Schiffswracks und vor Strömungen geschützte Spots bieten beste Voraussetzungen.

Ein Taucher neben einer Schiffsschraube eines Wracks am Meeresgrund.

Griechenland

Auch Griechenland hat tolle Tauchorte für jedes Niveau zu bieten. Zum Beispiel rund um Kreta, wo du die 30 Meter lange und 15 Meter tiefe El-Greco-Höhle erkunden kannst.

Um dich auf der Insel fortzubewegen ist ein Auto von Vorteil. Tipp: Als Inhaber:in einer Amex Platinum Card oder Gold Card erhältst du bei unseren Partnerunternehmen zahlreiche Mietwagenvorteile.*

Kroatien

Die Adria Kroatiens ist geprägt von einer abwechslungsreiche Unterwasserwelt. Im Brijuni-Nationalpark, einem Archipel aus 14 Inseln an der Westküste Istriens, lockt unter anderem ein Unterwasserlehrpfad mit archäologischen Attraktionen.

Malediven

Die Malediven sind prädestiniert zum Tauchen. Das glasklare Wasser hat ganzjährig eine Temperatur von 26 bis 29 Grad, viele Inseln besitzen ein Hausriff in Strandnähe und vielerorts gibt es Tauchbasen. Vor deiner Tauchmaske ziehen nicht selten Mantas, Walhaie sowie Falter- und Anemonenfischen vorbei.

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Mallorca

Rund um die Baleareninsel Mallorca gibt es unter Wasser viel zu sehen. Die Tauchlandschaft ist für Anfänger:innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Ein Highlight: Die Piratenhöhle nahe der Bucht Cala Varques, eine spektakuläre Tropfsteinhöhle mit einem Netz aus unterirdischen Seen und Tunneln.

Mexiko

Unter Taucher:innen wird Mexiko vor allem für seine Cenoten geschätzt, wo du die Wunder der mystischen Höhlenunterwasserwelt im Landesinneren erleben kannst. Aber auch die beiden Küsten des Landes haben von Riffen über Wracks bis hin zu großen weißen Haien alles zu bieten, was das Taucherherz begehrt.

Norwegen

In Norwegen tauchst du am besten im Sommer, dann erreichen die Wassertemperaturen in Küstennähe bis zu 15 Grad und ein normaler Neoprenanzug genügt. Besonders interessant ist das Wracktauchen im Sognefjord, wo du den 1940 gesunkenen Dampfer DS Frankenwald entdecken kannst.

Thailand

Tauchen in Thailand mit seinen mehr als 500 Inseln ist einfach ein Traum. Hier warten ganzjährig unberührte Korallengärten, lebhafte Riffe, verzweigte Höhlen und eine artenreiche Unterwasserwelt.

Bekannt ist vor allem Koh Phi Phi, wo schon Leonardo DiCaprio im Film „The Beach“ tauchen ging, sowie der etwa 70 Kilometer von Khao Lak entfernte Richelieu Rock, der bisweilen von Haien umkreist wird.

Ein Taucher schwimmt an einem Korallengarten mit gelben Fischen vorbei.

Lerne Tauchen und erlebe die Welt aus einem neuen Blickwinkel

Den Grund eines Sees oder die bizarren Unterwasserlandschaften des Meeres zu entdecken, kann magisch sein. Wer Tauchen einmal für sich entdeckt hat, möchte das beinahe schwerelose Gefühl und den Perspektivwechsel unter Wasser nicht mehr missen. Zudem ist der Sport, ähnlich wie Yoga, ideal, um Stress abzubauen.

Möchtest du ausprobieren, ob Tauchen dein Ding ist, kannst du vielerorts einen Schnupperkurs buchen. So bekommst du einen ersten Eindruck davon, was dich unter Wasser erwartet.

Wo auch immer du deinen Tauchurlaub verbringst: Nutze für die Planung am besten den Online-Reiseservice von American Express. Mit der Platinum Card genießt du hier besondere Vorteile wie ein 200 Euro Online-Reiseguthaben.*

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Für die Berechnung einiger Werte, greifen wir auf die Durchschnittswerte vergleichbarer Angebote zurück. Darunter die Reiseunfallversicherung, Reisegepäckversicherung, Reiserücktrittsversicherung, Auslandsreisekrankenversicherung, Vollkaskoversicherung, europaweiter Kfz-Schutzbrief sowie Fahrzeugupgrade. (Stand 2023)

Die Ersparnis beim Priority Pass entspricht dem Wert der Prestigekarte auf Jahresbasis 8), die in der American Express Platinum Card inkludiert ist. Die Ersparnis beim Airport-Lounge-Zugang basiert auf der Ersparnis, die für Reisende bei regulären Pay-per-Use-Lounges anfallen (zw. 25 und 30 EUR). Beim Besitz einer American Express Platinum Card sowie einer Zusatzkarte erhält jeweils eine weitere Person kostenlosen Airport-Lounge-Zugang.

Detaillierte Informationen zu Leistungen, insbesondere zu Ausschlüssen, bitte den jeweiligen Bedingungen des Kartenproduktes oder des Versicherungsproduktes entnehmen.
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FAQ: Häufige Fragen und Antworten zum Tauchen lernen

Wie lerne ich Tauchen?
Um Tauchen zu lernen, belegst du am besten einen Tauchkurs. Bei einem Anfängerkurs erfährst du die notwendige Theorie und machst auch praktische Übungen sowie Tauchgänge im Freiwasser. Nach einem bestandenen Anfängerkurs bist du berechtigt, gemeinsam mit einem ebenfalls zertifizierten Tauch-Buddy bis zu 18 Metern tief zu tauchen.
Wo kann ich am besten tauchen lernen?
Tauchen lernst du entweder in einem Sporttauchverein oder bei einer Tauchschule. Tauchbasen, die Kurse anbietet gibt es auf der ganzen Welt, so dass du problemlos unweit deines Zuhauses, aber auch im Urlaub tauchen lernen und ein Brevet machen kannst.
Ab wann kann ich tauchen lernen?
Bereits Kinder ab einem Alter von zehn Jahren können einen Tauchschein machen, sofern sie schwimmen können und in guter körperlicher Verfassung sind.
Was kostet ein Tauchschein?
Ein Tauchkurs kostet in der Regel zwischen 300 und 500 Euro, inklusive Leihausrüstung und Tauchschein. Die Preise variieren je nach Land und Ort, an dem der Kurs stattfindet. Thailand und Bali zählen zu den günstigeren Spots, die Malediven hingegen zu den etwas teureren.

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