- Schloss Elmau in Bayern: Yoga-Hotel für Kosmopolit:innen
- Das HUBERTUS Mountain Refugio: Yoga im Allgäu
- Yogakasha Retreat in der Casa Inspira: Meditation in der Eifel
- Only Soul in Brandenburg: Yoga-Retreat für Designfans
- YOGAmar Rügen: Rundum-sorglos-Retreat an der Ostsee
- Das Kubatzki in St. Peter-Ording: Nordsee-Yoga-Retreat
- Im Yoga-Urlaub in Deutschland dein Wohlbefinden steigern
Schloss Elmau in Bayern: Yoga-Hotel für Kosmopolit:innen
Etwa hundert Kilometer südlich von München liegt Schloss Elmau, ein luxuriöses und traditionsreiches Hideaway. Edle Zimmer und Suiten, ein exquisiter Spa-Bereich und ein separater, lichtdurchfluteter Yoga-Pavillon machen hier jeden Yoga-Urlaub zu einem Aufenthalt der Superlative.
Obendrein sorgen hoteleigene Gourmetrestaurants wie das Ikigai, das mit zwei Sternen im Guide Michelin ausgezeichnet ist, für das leibliche Wohl. Chefkoch Christoph Rainer setzt auf eine moderne Küche mit japanischen Elementen.
Neben täglichen Yoga-Kursen, auch für Kinder, finden im Schloss Elmau „Annual Yoga Summits“ statt und natürlich regelmäßige Retreats. Jeden Monat steht eine Auswahl an unterschiedlichen Paketen in den populärsten Yoga-Stilen – Jivamukti, Vinyasa, Yin sowie Yoga für Schultern und Nacken – zur Verfügung, die alle von namhaften Lehrer:innen unterrichtet werden.
Must-do: Eine kurze Morgenmeditation im Garten – am besten dort, wo während des G7-Gipfels 2015 auch Angela Merkel und Barack Obama aufs Wettersteingebirge blickten.
Wissenswert: Schloss Elmau nimmt am Fine Hotels + Resorts Programm von Amex teil. Als Inhaber:in einer American Express Platinum Card profitierst du daher bei deinem Aufenthalt von exklusiven Vorteilen wie einem Zimmerupgrade bei der Ankunft (nach Verfügbarkeit) und einer Gutschrift in Höhe von 125 US-Dollar für Ausgaben im Hotel.*
Was ist ein Yoga-Retreat?
Auch wenn sie sich inhaltlich immer etwas unterscheiden, so ist ihr Grundkonzept doch sehr ähnlich. Meist gibt es einen Tagesplan, an den sich die Teilnehmenden halten können, aber nicht müssen. In der Regel sind mehrere Yoga-Einheiten pro Tag vorgesehen sowie eine gesunde Ernährung und viel Schlaf.
Das HUBERTUS Mountain Refugio: Yoga im Allgäu
Das HUBERTUS Mountain Refugio liegt in Balderschwang auf 1.044 Metern Höhe, inmitten eines malerischen Hochtals im Allgäu. Vor Ort kannst du Angebote wie das „Breathe, Flow & Relax“-Seminar, bei dem Vinyasa auf Hatha-Yoga trifft, wahrnehmen.
Morgens startest du mit einer Meditation, bevor du durch verschiedene Sequenzen aus Vinyasa und Hatha weiter durch den Tag fließt, zwischendurch immer im Moment verweilst und dich am Abend erholt, entspannt und glücklich fühlst. Während des Aufenthalts sorgt ein ayurvedischer Kochworkshop zusätzlich für Inspiration und Energie.
Für noch mehr Wohlbefinden sorgt ein Besuch im hauseigenen Wellnessbereich. Im Mountain Spring Spa findest du auf einer Fläche von über 4.500 Quadratmetern unter anderem einen Zen-Garten mit japanischem Onsen-Becken, eine Panorama-Sauna, ein Dampfbad, Behandlungsräume sowie mehrere Ruheräume vor.
Must-do: Den Tag mit einer Runde im hoteleigenen Allgäu-Infinity-Pool umgeben von majestätischen Bergen und einer ayurvedischen Massage ausklingen lassen. Oder einen Aufenthalt im Winter buchen und die Loipen im Balderschwanger Tal beim Skilanglauf erkunden.
Yogakasha Retreat in der Casa Inspira: Meditation in der Eifel
In der Casa Inspira in Nettersheim in der Eifel werden ganzjährig drei- oder fünftägige Auszeiten angeboten. Im Zen-Ambiente kannst du deine Yoga- und Meditationspraxis üben und dich der friedlichen Stimmung in der Nordeifel hingeben. Die Umgebung der denkmalgeschützten Hofanlage ist ländlich, ein großer gepflegter Garten umgibt das Anwesen.
Du nächtigst in einem großzügigen Landhaus in historisch-modernem Stilmix mit ausgebautem Stallgebäude und Scheune. Die in der Casa Inspira angebotenen täglichen Yin- und Hatha-Einheiten sowie Meditationen helfen dir, zu entschleunigen, während vegane oder vegetarische Kost mit frischen Smoothies und Früchten für dein leibliches Wohl sorgen.
Must-do: Deine abendliche Golden Milk – oder deinen Tee – in diesem Yoga-Retreat in Deutschland am lodernden Kaminfeuer oder unterm Sternenhimmel einnehmen.
Nerdpedia
Quelle: Statista 2024
Only Soul in Brandenburg: Yoga-Retreat für Designfans
Wenn du im Only Soul auf Schloss Selchow in Brandenburg ankommst, tauchst du sofort in eine Yoga-Märchenwelt ein. Unter dem Motto „Fernab von richtig oder falsch“ lernst du in diesem Yoga-Retreat in Deutschland, individuell auf deinen Körper und deine Bedürfnisse zu hören. Dabei helfen Atemübungen und Meditation.
So individuell wie die Trainingseinheiten ist auch die Location: ein denkmalgeschützter Bau zwischen alten Eichen südlich von Berlin mit top-designtem Interieur. Neben dem Yoga-Raum mit großen Panoramafenstern bietet das Only Soul stilvoll eingerichtete Zimmer, ein Spa mit Sauna, Dampfsauna und Tauchbecken sowie eine Bibliothek und eine Bar.
Must-do: Im hauseigenen Kino einen entspannten Filmabend machen.
YOGAmar Rügen: Rundum-sorglos-Retreat an der Ostsee
Bei dem Retreat in Baabe auf Rügen dreht sich alles ums Rad. Ob Steuerrad, Chakra-Rad, Asana-Rad oder Fahrrad. Neben den Yoga-Einheiten kannst du Radtouren über den schönsten Teil der Insel machen, dem Bezirk Mönchgut im Südosten von Rügen.
Die Yoga-Stunden sind sowohl für Anfänger:innen als auch für geübte Yogis geeignet, finden Indoor oder im Freien statt und enthalten viele herzöffnende – wie die Rad-Asana – aber auch rückenstärkende Übungen. Die Unterkunft in der romantischen Bäderstil-Villa Granitz bietet neben heimeligen Zimmern auch einen verträumten Garten mit Pavillon und Bachlauf.
Must-do: Einen Drink, ob mit oder ohne Alkohol, an der Hausbar einnehmen – auf einem alten und originalen Fischkutter mit Steuerrad.
Die wichtigsten Yoga-Stile im Überblick:
- Hatha-Yoga: die klassische Yoga-Variante, die Asanas sowie Bewegungsabläufe umfasst
- Vinyasa-Yoga: klassische Asanas werden zu fließenden und durchaus auch schweißtreibenden Bewegungsabfolgen zusammengestellt
- Yin-Yoga: lang gehaltene Asanas, um den Körper richtig zu entspannen, und die Faszien zu dehnen
- Kundalini-Yoga: eine Kombination aus dynamischen Übungen, bewusster Atmung, mentaler Ausrichtung und Mantra-Meditation
- Ashtanga-Yoga: kraftvoll und dynamisch, manchmal auch als Power Yoga bezeichnet
- Iyengar-Yoga: kraftvolle Übungen, die präzise ausgeführt werden, oft mit Hilfsmitteln wie Holzblöcken oder Gurten
- Jivamukti-Yoga: dynamischer Stil mit einem großen philosophischen Anteil, der Wert auf eine respektvolle und gewaltfreie Lebensweise legt
Das Kubatzki in St. Peter-Ording: Nordsee-Yoga-Retreat
Möchtest du einen Yoga-Urlaub in familiärer und vertrauter Atmosphäre machen, ist das Kubatzki die richtige Adresse. Das private Hotel in Sankt Peter-Ording unterrichtet in seinem puristischen Studio zweimal täglich Yoga. Aber auch externe Retreats, die es alle in sich haben und dich wieder in Balance bringen, finden dort regelmäßig statt.
Die Auswahl reicht von holistischen Programmen mit therapeutischen Ansätzen, Resilienztraining, Yoga in Kombination mit der Natur bis hin zu Wochenenden speziell für Mütter.„Sich als Gast wie zu Hause fühlen“ – das ist das Credo des Kubatzkis. Und so ist die entspannte und freundschaftliche Atmosphäre nicht nur in den modernen und individuell eingerichteten Zimmern und Suiten zu spüren, sondern auch in der offenen Wohnküche.
Must-do: Dir so oft es geht bei einem Strandspaziergang den Kopf durchpusten lassen.
Im Yoga-Urlaub in Deutschland dein Wohlbefinden steigern
Von eintägigen Workshops bis zu mehrwöchigen Intensivseminaren findest du in Yoga-Retreats in Deutschland ein vielfältiges Angebot in unterschiedlichen Stilen. Meist liegen die Locations wunderschön und etwas versteckt inmitten der Natur. Lass dich von der Vielfalt überraschen und nimm dir Zeit für deine Gesundheit sowie dein Wohlbefinden. Ob im Allgäu oder an der Nordsee, du wirst auf jeden Fall mit einem klaren Geist und einer tiefen inneren Ruhe zurückkehren.
Und falls dich nun doch die Reiselust gepackt hat, machst du deine nächste Reise in einem Yoga-Retreat in Portugal oder auf Bali.
Am besten buchst du den nächsten Yoga-Urlaub über den Online-Reiseservice von American Express und löst dabei direkt das jährliche Online-Reiseguthaben deiner Platinum Card in Höhe von 200 Euro ein.*
