Einen Fuß vor den anderen setzen, während die klare, sonnendurchtränkte Luft der Südtiroler Alpen die Lungen belebt. So fühlt sich Wandern im Vinschgau an, eines der schönsten Wandergebiete der Alpen. Es reicht von der Mündung der Etsch am Reschenpass bis kurz vor die Kurstadt Meran. Wir stellen dir die fünf schönsten Wanderrouten durch den Vinschgau vor, sowohl für Erfahrene als auch für Anfänger:innen und Familien: vorbei am imposanten Gipfel des Ortlers, den traditionsreichen Waalen, Reinhold Messners Schloss Juval und dem Reschensee mit dem aus dem Wasser ragenden Kirchturm.
Rundwanderweg von Tschars: Zum Schloss von Reinhold Messner
Wandern im Vinschgau zum berühmtesten Einwohner des Südtiroler Tales: Seit 1983 ist das mittelalterliche Schloss Juval die private Sommerresidenz des Extrembergsteigers Reinhold Messner und seiner Familie. Am Ortsausgang von Tschars beginnt diese leichte Wanderung mit einer Gehzeit von drei Stunden und einem Höhenunterschied von 300 Metern.
Entlang des Sonnenbergs geht es auf dem Tscharser Waalweg über die Jausenstation Sonnenhof zum Schloss hinauf. Zurück auf dem Rundwanderweg nach Tschars wanderst du auf dem Stabener Waalweg hinab, vorbei am Gasthof Himmelreich, wo eine leckere Brotzeit nur darauf wartet, verspeist zu werden.
Nice to know: Das Schloss Juval ist einer von sechs Standorten des MMM Messner Mountain Museums, in dem tibetische Kunst, Bergbilder und Masken aus aller Welt zu bewundern sind.
Im Schloss Juval, der Familienresidenz von Bergsteigerpionier Reinhold Messner, kann Kunst aus der ganzen Welt bewundert werden.
Latschanderwaal: Entlang der Wasserwaale des Vinschgaus wandern
Inneralpines Trockenklima sorgt im Vinschgau für viel Sonne und wenig Regen. Zur Bewässerung ihrer Felder nutzen die Landwirte daher schon seit dem 13. Jahrhundert die Waale genannten Bewässerungskanäle. Über sie wird Wasser aus höher gelegenen Tälern heruntergeleitet.
Die Wege entlang der heute noch etwa 50 existierenden Waale sind beliebt, da sie nur wenig Gefälle und Steigungen und damit entspannten Wandergenuss bieten. Einer der beliebtesten Waalwanderwege im Vinschgau ist der Latschanderwaal. Seine etwa sechs Kilometer von Latsch bis nach Galsaun wanderst du locker in knapp zwei Stunden.
Nice to know: Vom Latschanderwaal hast du einen weiten Blick ins Etschtal hinein und wanderst durch die Obst- und Weinberge oberhalb des Schlosses Kastelbell.
Seit dem Mittelalter fließen die Waale und bewässern die Gebiete im Vinschgau.
Der größte Ort des Vinschgaus ist das Dorf Schlanders mit etwa 6.000 Einwohner:innen. Die einzige Stadt des Vinschgaus ist Glurs. Mit knapp 1.000 Einwohner:innen ist Glurs die kleinste Stadt der Alpen.
Gipfeltour zum Ortler: Auf zum höchsten Berg Südtirols
Im Vinschgau wandern und den Gipfel stürmen: Diese Tour zum 3.905 Metern hoch gelegenen Gipfel des Ortlers ist vielleicht die schönste, aber auch die anspruchsvollste Wanderung des Vinschgaus. Für die 2,5 Kilometer lange Strecke mit etwa 900 Höhenmetern Unterschied brauchen geübte Wanderinnen und Wanderer rund 4,5 Stunden.
Los geht’s an der Julius-Payerhütte in 3.029 Metern Höhe am Ortler. Von hier aus führt die Gipfeltour mit weitem Panoramablick über die Südtiroler Alpen an der Flanke der Tabarettaspitze entlang und die steile Tschierfeckwandl hinauf bis zum ebenen Ortlerplateau. Jetzt ist es nur noch ein Ziegenbocksprung zum Ortler-Gipfel.
Nice to know: Die Strecke ist nichts für Anfänger:innen. Ein erfahrener Bergführer oder eine Bergführerin aus der Gegend sollte mit dabei sein.
Der Ortler bietet einen phänomenalen Blick über die Dolomiten.
Besitzer:innen einer American Express Karte sind auf Reisen weltweit gut abgesichert. Eine Verkehrsmittel-Unfallversicherung ist ab der Blue Card inklusive.*
Beerennaschweg: Leckere Geheimtipp-Wanderung im Vinschgau
Wandern und Naschen? Das geht und ist gesund. Zumindest auf dem Beerenwanderweg. Ein echter Geheimtipp für Leckermäuler. Der etwa zwei Kilometer lange Weg ist leicht in etwa einer Stunde zu bewältigen und besonders für Familien geeignet.
Start ist beim Touristeninformationsbüro in Schluderns, vorbei an der mittelalterlichen Churburg über den Weg Nr. 20 bis zum Schlorenthof. Ein großer Holzbär begrüßt dich am Anfang des Beerennaschweges. Über die Strecke verteilt findest du Beerensträucher und Hinweistafeln. Die mit einem roten Band markierten Beeren sind essbar und können verspeist werden.
Nice to know: Du kannst den Weg abkürzen und mit dem Auto bis zum Hofschank Birkenhof hinauffahren. Von dort geht es ebenfalls direkt auf den Beerennaschweg.
Einmal zugreifen bitte! Auf dem Beerennaschweg ist der Verzehr der roten Köstlichkeiten ausdrücklich erlaubt.
Das inneralpine Trockenklima beschert dem Vinschgau rund 300 Sonnentage im Jahr. Wanderwetter ist also fast immer. Temperaturmäßig ist allerdings die Zeit von Mai bis Oktober am empfehlenswertesten. Wem Schnee und Frost allerdings nichts ausmachen, der kann auch im Winter auf ausgedehnte Wander- oder Langlauf-Touren gehen.
Der Turm im See: Wanderung um den märchenhaften Reschensee
Märchenhaft und geheimnisvoll ragt der Kirchturm von Altgraun aus dem sechs Kilometer langen Reschensee im Langtauferer Tal. Der Turm im See ist mittlerweile das Wahrzeichen des Vinschgaus. Um den See mit seinen idyllischen Ausblicken führt ein 15 Kilometer langer, mittelschwerer Wanderweg, der in vier Stunden zu bewältigen ist.
Eine gute Kondition ist für die lange Strecke, entlang an üppigen Wiesen und kühlen Wäldern, unerlässlich. Der Höhenunterschied beträgt dagegen gerade einmal 70 Meter. Starten kannst du die Wanderung von jedem Punkt um den Reschensee. Beliebt als Startpunkt ist Graun im Vinschgau, da der Ort gleich neben dem Turm im See liegt.
Nice to know: Der Reschensee ist ein künstlicher Stausee, bei dessen Entstehung 1950 mehrere Ortschaften überflutet wurden.
Der Kirchturm von Altgraun mitten im Reschensee ist unbedingt einen Besuch wert.
Der deutsche Name Vinschgau und sein italienisches Pendant Val Venostra gehen zurück auf den antiken Alpenstamm der Venostes.
Wandern im Vinschgau: Durchatmen und den Alltag vergessen
Raus aus dem Alltag, rein in den Vinschgau. So könnte das Motto viel beschäftigter Stadtbewohner:innen lauten, die bei den Wanderungen durch das Südtiroler obere Etschtal einmal so richtig durchatmen und Energie tanken möchte. Gigantische Panoramablicke über die vielen mehr als 3.000 Metern hohen Gipfel, die das Tal umgeben, vertreiben jede Kleinlichkeit. Hunderte Kilometer Wanderwege führen vorbei an Wiesen, Wäldern, Schlössern, Burgen, Seen, Naturparks und weiteren märchenhaften Landschaftsbildern, wie dem Turm im See. Schon im nächsten Wanderurlaub könnte all das Wirklichkeit werden.
FAQ: Häufige Fragen und Antworten
Wo wandern in Südtirol?
Mehr als 17.000 Kilometer Wanderwege bietet Südtirol. Neben dem Vinschgau mit dem Reschensee und dem König Ortler, wie der Berg von den Einheimischen genannt wird, führen beliebte Wanderwege in Südtirol zu der imposanten Berggruppe der Dolomiten, zu den Gipfeln der Drei Zinnen und des Monte Cristallo oder durch den Nationalpark Stilfser Joch. Übernachtungsmöglichkeiten bieten viele Luxus- und Boutique-Hotels in Südtirol.
Wo gibt es Waalwege?
Die zur Bewässerung angelegten Waale-Kanäle sind ein Südtiroler Kulturgut, das im Meraner Umland eine lange Tradition hat. Die Wege entlang der flachen Waale sind wegen ihres ebenen Verlaufs beliebte Wanderwege für die ganze Familie.
Wo liegt der Vinschgau?
Als Vinschgau gilt der obere Teil des Etschtals im italienischen Südtitol, vom Reschenpass bis kurz vor der Kurstadt Meran. Das Gebiet teilt sich auf in den Obervinschgau, von den Orten Reschen bis Laas, und den Untervinschgau von Schlanders bis nach Staben.
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