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Diese 7 veganen Kochboxen sorgen für Abwechslung auf dem Teller

Mehrere Schüsseln mit Gemüse auf einem weißen Tisch — Vegane Kochboxen bieten dir eine bunte Auswahl an den verschiedensten Gemüsesorten – wir stellen sieben Anbieter vor.

©Every.

21.04.2023

Die guten Vorsätze sind gefasst: Du willst dich ausgewogener und gesünder ernähren – mehr Gemüse, weniger Fleisch, vielleicht komplett vegan. Abwechslungsreich soll es werden, aber du weißt noch nicht so recht, wo du anfangen sollst. Die Lösung: vegane Kochboxen. Die qualitativ hochwertigen Zutaten werden frisch zu dir nach Hause geliefert und ermöglichen, selbst im stressigen Alltag schnell und einfach köstliche Gerichte zuzubereiten. Wir stellen sieben Anbieter für Kochboxen mit veganen Gerichten vor.

HelloFresh: Der Klassiker kann auch vegan
Wyldr: 100-prozentig bio und smart verpackt
Vegantastic: Surprise, surprise
Marley Spoon: Große Auswahl auf einen Blick
Dinnerly: Gute Produkte zu fairem Preis
Every.: Große Auswahl einzelner Gerichte
Voilà: Sterneküche für zu Hause
Kochboxen für unkomplizierte vegane Küche
FAQ: Häufige Fragen und Antworten

HelloFresh: Der Klassiker kann auch vegan

HelloFresh hat sich als Anbieter von Kochboxen weltweit etabliert und ist in deutschen Küchen sehr beliebt. Der Kochboxriese hat mittlerweile eine große Rezeptdatenbank und darunter viele vegane Alternativen im Angebot.

Bei der Zusammenstellung deiner Box kannst du bei HelloFresh vorab Vorlieben für deine Gerichte auswählen. Du kannst zunächst nur nach vegetarischen Rezepten filtern. Im weiteren Bestellverlauf bekommst du Einsicht auf die Liste der bald verfügbaren Gerichte, unter denen du eine Auswahl veganer Rezepte findest.

Kosten für zwei Personen, drei Gerichte: rund 40 Euro plus etwa sechs Euro Versand

Lieferung: dienstags bis freitags 8 bis 22 Uhr, samstags 8 bis 12 Uhr

Bundesweite Lieferung: ja, aber möglicher Lieferkostenaufschlag für schwer erreichbare Regionen

Zwei Personen kochen mit einem Rezept von HelloFresh, während der Mann Zucchini schneidet, hält die Frau daneben das Rezeptblatt — Bei den Kochboxen von HelloFresh kannst du vegane Alternativen zu Fleischgerichten wählen und erhältst zahlreiche Rezeptideen.

©HelloFresh

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Wyldr: 100-prozentig bio und smart verpackt

Wydlr setzt bei den Kochboxen auf Müllvermeidung und nutzt ein innovatives zirkuläres Versandsystem. Alle Produkte werden in wiederverwendbaren Stoffbeuteln und Gläsern verpackt, die du bei der nächsten Lieferung wieder abgeben kannst. Außerdem verspricht der Anbieter hundertprozentige Bioqualität sowie regionale und saisonale Zutaten.

Die vegane Wydlr-Kochbox ist besonders individualisierbar: Im Bestellprozess kannst du die Rezepte nach vielen Aspekten filtern, etwa nur klimafreundliche, schnelle oder ausgewogene Rezepte angezeigt bekommen. Darüber hinaus kannst du bestimmte Zutaten ausschließen, die nicht in den Rezepten enthalten sein sollen.

Kosten für zwei Personen, drei Gerichte: rund 45 Euro plus etwa sieben Euro Versand und Pfand für die Verpackungen

Lieferung: flexible Lieferung mit verschiedenen Zeitfenstern möglich

Bundesweite Lieferung: nein, wird momentan für die Städte Berlin, Potsdam, Hamburg, Köln, Düsseldorf, Essen und Dortmund angeboten (Stand Januar 2023)

Teller mit Brot, Tomaten und einer Schale mit Hummus — Von wegen nur Gemüse: Veganes Essen kann sehr vielfältig sein.

©Arx0nt/iStock

Vegantastic: Surprise, surprise

Bei Vegantastic spielen vegane Kochboxen die Hauptrolle. Die Zutaten kommen komplett ohne tierische Produkte aus und werden fast ausschließlich in Bioqualität geliefert. Die ausgewogenen Gerichte wechseln regelmäßig und sind entweder im Abo oder als einzelne Kochbox erhältlich.

Vegantastic-Kochboxen setzen auf den Überraschungseffekt: Bei Bestellung kannst du die gewünschten Gerichte nicht gezielt auswählen. Auf der Website des Anbieters sind aber viele schmackhafte Rezepte gelistet. Das gibt dir einen Eindruck darüber, welche Gerichte du dir mit der nächsten Box zaubern könntest.

Kosten für zwei Personen, drei Gerichte: etwa 50 Euro, kostenloser Versand

Liefertag: dienstags – bei Bestellung bis zum Freitag der Vorwoche

Bundesweite Lieferung: ja

Vegetarische Linsen Bolognese-Pasta mit Petersilie in einer weißen Schale — Bolognese mal anders: Statt Hackfleisch kannst du das klassische italienische Rezept auch mit Linsen kochen und so eine vegane Alternative ausprobieren.

©vaaseenaa/iStock

Veganuary

Jedes Jahr im Januar dreht sich alles um die vegane Ernährung. In diesem Monat versuchen weltweit zahlreiche Unternehmen, Organisationen, Restaurants und Shops, den Menschen die pflanzliche Ernährung näherzubringen und zu zeigen, dass ein Einstieg unkompliziert möglich ist.

Marley Spoon: Große Auswahl auf einen Blick

Auf dem Menü des Berliner Unternehmens Marley Spoon stehen wöchentlich 40 kreative und abwechslungsreiche Rezepte mit einigen veganen Optionen. Ein großer Vorteil: Du hast alle Rezepte der kommenden Wochen schon im Blick und kannst entsprechend planen. Die veganen Gerichte sind deutlich gekennzeichnet. Vor dem Bestellen kannst du dich durch die Kochanleitungen klicken und entscheiden, ob du dich an die Zubereitung wagen willst.

Kosten für zwei Personen, drei Gerichte: rund 44 Euro plus etwa sieben Euro Versand

Lieferung: ein bis drei Liefertage pro Woche je nach Region

Bundesweite Lieferung: ja

Bei dem Berliner Anbieter Marley Spoon kannst du jede Woche aus 40 Gerichten wählen, von denen einige auch vegan sind.

©Marley Spoon

Dinnerly: Gute Produkte zu fairem Preis

Kochanfänger:innen und alle, die Kochboxen mal austesten wollen, sind bei Dinnerly gut aufgehoben. Das Konzept: Mit einfachen Rezepten, die leicht nachzukochen sind, lässt sich in wenigen Schritten ein tolles Gericht auf den Teller bringen. Wie auch bei der Mutterfirma Marley Spoon sind alle Rezepte, veganen Optionen und deren Zubereitung frei verfügbar.

Dinnerlys Kochbox kommt jedoch zu einem erschwinglicheren Preis zu dir nach Hause. Günstiger heißt aber keinesfalls schlechter: Der Hersteller verspricht qualitativ hochwertige und frische Zutaten. Eingespart wird stattdessen durch unkompliziertere Verpackung und digitale Rezeptkarten.

Kosten für zwei Personen, drei Gerichte: rund 33 Euro plus circa sechs Euro Versand

Lieferung: ein bis drei Liefertage pro Woche je nach Region, in der Regel montags, dienstags und mittwochs 8 bis 19 Uhr

Bundesweite Lieferung: ja

Einfache Rezepte, die du auch ohne große Kochkünste nachkochen kannst: Das ist das Konzept von Dinnerly.

©Dinnerly Deutschland

Good to know

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Every.: Große Auswahl einzelner Gerichte

Während andere Kochboxen sich bei einer Bestellung eher ab zwei Personen und mehreren Gerichten pro Woche lohnen, hat Every. ein anderes Konzept, das sich gut für Singles eignet: Unter der großen Auswahl an gemüsereichen Gerichten kannst du einzelne Mahlzeiten ganz ohne Abo auswählen.

Zusätzlich zur großen Auswahl an verschiedenen Hauptgerichten wie Currys, Reis- und Nudelgerichten, Ofengemüse oder Buddha-Bowls gibt es Frühstück und Desserts im Angebot. Die schon vorbereiteten Zutaten werden schockgefrostet geliefert und kommen auf Trockeneis zu dir nach Hause. Verarbeiten solltest du alles innerhalb von ein bis zwei Tagen. Im Gefrierschrank sind die Gerichte dann bis zu einem Jahr haltbar.

Kosten pro Gericht:

Frühstück ab circa sechs Euro
Hauptgerichte zwischen sieben und neun 9 Euro
Desserts ab etwa neun Euro
Versand ab sechs Euro, auf Wunsch auch Express

Lieferung: flexibel wählbares Zeitfenster

Bundesweite Lieferung: ja

Mehrere Kochboxen und Gemüse auf einem Tisch mit weißem Tuch drapiert — Wer Currys und Bowls mag, für den könnte das Angebot von Every. interessant sein.

©Every.

Voilà: Sterneküche für zu Hause

Für ein besonderes kulinarisches Erlebnis sorgen die zusammengestellten Boxen von Voilà. Das Essen kommt direkt von Restaurants vorbereitet zu dir nach Hause – auch Sternerestaurants sind in der Auswahl. Im Kalender kannst du sehen, wann welche Menüs verfügbar sein werden, und nach veganen Optionen filtern.

Ein raffiniertes Dreigangmenü für zwei Personen zauberst du so schnell in deiner eigenen Küche. Auch gemütliche Abende mit Freund:innen sind mit Voilà gut möglich. Deinen Besuch kannst du beispielsweise mit Gerichten wie einer veganen Charcuterie-Platte verwöhnen.

Kosten: variieren je nach Menü und Gericht, Dreigangmenü für zwei Personen ab 49 Euro

Lieferung: am ausgewählten Liefertag bis 13 Uhr, in Ausnahmefällen bis 18 Uhr

Bundesweite Lieferung: ja

Kochbox von Voilà auf einem Tisch, eingerahmt von Schalen mit Zutaten — Der Anbieter Voilà liefert Dreigangmenüs in der Kochbox zu dir nach Hause.

©getvoila.com

Kochboxen für unkomplizierte vegane Küche

Ob veganes Sushi oder Zutaten wie Nussmilch – tierproduktfreie Küche ist nicht kompliziert. Vegane Kochboxen sind der beste Beweis dafür: Die Zutaten für die ausgewogenen und kreativen Gerichte werden direkt zu dir nach Hause geliefert und sind meist schnell und einfach zubereitet. So ist die Hemmschwelle für Einsteiger:innen bei der pflanzlichen Ernährung niedrig. Ohne Einkaufsstress erhältst du bei vielen Anbietern vegane Produkte in Bioqualität, die du selbst in Schritt-für-Schritt-Anleitungen in ein leckeres Gericht verwandelst.

FAQ: Häufige Fragen und Antworten

Was macht eine gute vegane Kochbox aus?

In einer Kochbox sollten immer qualitativ hochwertige und frische Zutaten mitgeliefert werden. Noch besser: Manche Anbieter bieten ausschließlich Produkte in Bioqualität an oder verwenden nur regionale und saisonale Zutaten.

Sind vegane Kochboxen auch für Anfänger:innen geeignet?

Bei den meisten veganen Kochboxen hast du in der Rezeptauswahl die Möglichkeit, auch sehr einfach und schnell zubereitbare Gerichte auszuwählen. So kannst du selbst als Neuling mit frischen, pflanzlichen Zutaten eine schöne Mahlzeit zaubern.

Koche ich gesund mit veganen Kochboxen?

Die Gerichte veganer Kochboxen basieren komplett auf tierfreien Produkten und enthalten dadurch viel frisches Gemüse und beispielsweise Hülsenfrüchte. Dadurch sind die Gerichte in der Regel ausgewogener gestaltet als Alternativen mit Fleisch. Sie sind deswegen aber nicht zwingend gesünder, es gibt auch vegane Burger oder Fritten.

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